TENS terapija: Efektīva sāpes mazinoša un muskuļus atslābinoša tehnika
TENS (transkutānā elektroneirostimulācija) ir plaši izmantota fizioterapijas metode, kas nodrošina efektīvu sāpju mazināšanu un nervu vai muskuļu stimulāciju. TENS tiek uzskatīta par vienu no elektroanestēzijas veidiem, un tā ir īpaši piemērota muskuļu atslābināšanai un sāpju mazināšanai, stimulējot nervu receptorus.
Kā darbojas TENS?
Procedūras laikā uz ādas tiek novietoti elektrodi, caur kuriem tiek pārraidīti elektriskie impulsi. Šie impulsi stimulē nervu galus, palīdzot bloķēt sāpju signālus, kas tiek sūtīti uz smadzenēm. Elektrisko impulsu iedarbība ir atkarīga no to frekvences un amplitūdas. TENS terapija var sniegt divējādu efektu – zema frekvence palīdz atslābināt muskuļus, bet augsta frekvence darbojas kā anestēzijas līdzeklis, mazinot sāpes.
TENS bieži izmanto hronisku sāpju mazināšanai, nervu sāpju ārstēšanā, muskuļu spazmu mazināšanai, kā arī muskuļu rehabilitācijā pēc traumām.
Kad TENS terapija nav ieteicama?
Lai gan TENS ir droša un neinvazīva terapijas metode, pastāv dažas kontrindikācijas tās izmantošanai:
- Sirds stimulators (elektrokardiostimulators) vai citi implantēti elektroniski ierīces;
- Individuāla strāvas nepanesamība vai elektrofobija (bailes no elektrības);
- Grūtniecība (īpaši agrīnā stadijā vai tuvumā vēdera un muguras lejasdaļai);
- Tromboze vai tromboflebīts – stāvokļi, kas saistīti ar asinsvadu iekaisumu un trombu veidošanos;
- Elektrodi nedrīkst tikt novietoti uz bojātas ādas, vaļējām brūcēm, virs acu āboliem, kakla priekšējās daļas vai izmantoti transkraniāli;
- Neskaidras etioloģijas sāpes vai jebkurš dekompensēts stāvoklis, kas prasa padziļinātu diagnostiku;
- Epilepsija – TENS nav ieteicams izmantot galvas un kakla rajonā, jo tas var izraisīt lēkmes.
Relatīvās kontrindikācijas TENS pielietošanai:
- Samazināta ādas jutība, kas var apgrūtināt elektroimpulsu iedarbības novērtēšanu;
- Infekcijas draudi – piemēram, vietējās ādas infekcijas, kas var pasliktināties elektroterapijas laikā;
- Sirds ritma traucējumi vai vadīšanas traucējumi, kas prasa rūpīgu uzraudzību un piesardzību.
Kāpēc izvēlēties TENS terapiju?
TENS ir droša un neinvazīva metode, kas piedāvā alternatīvu farmakoloģiskai ārstēšanai vai ķirurģiskām metodēm, īpaši hronisku sāpju vai muskuļu sasprindzinājuma gadījumos. Regulāra TENS terapijas izmantošana var uzlabot dzīves kvalitāti pacientiem ar sāpju sindromiem, samazinot nepieciešamību pēc pretsāpju medikamentiem un veicinot ātrāku atveseļošanos.
